Fueled And Fabulous: Sporternährung für Frauen

Fueled and Fabulous. Der Name ist Programm. Aber was brauchen wir für eine fabulöse Performance in diesem Jahr? Brennstoff, so viel ist klar. Brennstoff on point. Die Herausforderung ist, sich nicht blenden zu lassen von dem, was der Markt verkaufen will. Vielmehr geht es darum hinzusehen, was wir Frauen wirklich brauchen.

In diesem Workshop lernst du:

• warum ausreichend Kalorien die Grundlage für deine Performance sind.
• wie du deine Sporternährung rund um das Training zyklusbasiert anpassen kannst.
• warum Nüchterntraining für Frauen nix ist.

Du bekommst:

• 60 Minuten Workshop (digital)
• ein begleitendes Workbook
• eine Woche E-Mail-Support

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Wann: 02.01.2024, 19 – 20 Uhr

Wo: online via Zoom

Kosten: 30 Euro / 1 Termin, 100 Euro / 5 Termine

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Anmeldung für den Workshop Fueled And Fabulous:

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• 1 Termin (30 Euro)
• 5 Termine (100 Euro)
• 5er-Karte vorhanden

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Die Workshops EAT LIKE A WOMAN sind ideal für dich, wenn du deine Ernährung optimieren und an deine weibliche Physiologie anpassen möchtest. Du bekommst praktische Tipps für deine Ernährung im Alltag, Ernährungstipps für dich als Sportlerin und hast die Möglichkeit deine Fragen zu stellen.

Sie finden digital an jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr statt und können unabhängig voneinander besucht werden. Du hast die Möglichkeit, in verschiedene Themen über einen längeren Zeitraum intensiv einzutauchen.