Hi, ich bin Chrissy!
Kennst du das Gefühl, dass dein Körper nicht mehr so mitmacht wie früher? Du kämpfst mit Energieeinbrüchen, dein Training fühlt sich anstrengender an als sonst, und trotz gesunder Ernährung siehst du nicht die gewünschten Ergebnisse? Viele klassische Ernährungs- und Trainingspläne ignorieren, dass sich der weibliche Körper ab 40 verändert – genau hier setze ich an.
Ich zeige dir, wie du Ernährung und Training gezielt an deine Hormone anpassen kannst, um dich wieder energiegeladen, stark und wohl in deinem Körper zu fühlen. Stell dir vor, du trainierst im Einklang mit deinen Bedürfnissen und weißt genau, welche Nährstoffe und welche Art von Bewegung dich in dieser Lebensphase optimal unterstützen. Mit alltagstauglichen Strategien und einem klaren Fokus auf hormonelle Balance kannst du deine Leistungsfähigkeit steigern und typische Beschwerden reduzieren.
In meinem Mentoring geht es um dich – dein Wohlbefinden, deine Energie und deine Ziele. Buche ein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie du mit der richtigen Ernährung und dem passenden Training gezielt gegen Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Muskelabbau steuern kannst.
Ich freu mich auf dich!
Was andere sagen:
Chrissy ist unwahrscheinlich engagiert, geht individuell auf deine Themen mit Herz und Verstand ein und ist sehr genau und zuverlässig. Mit ihrer liebevollen und humorvollen Art, macht das Training einfach Spaß. Geschickt und mit viel tiefgründigem Wissen löst sie mit dir deine Blockaden und wandelt sie in konstruktive Pläne und Erfolgserlebnisse! – Heike
Ich kann Chrissy und ihre professionelle Beratung jedem weiterempfehlen. Was mir besonders gefallen hat ist, dass Chrissy ganzheitlich versteht, wie Sport, Ernährung und Hormone zusammenspielen. Mit einfachen Worten habe ich mehr Verständnis und vor allem sehr einfach umzusetzende Tipps erhalten, wie ich meine ganz individuelle Situation durch Sport und Ernährung befördern kann. – Andrea
Ich habe durch Chrissy meine Liebe zum Laufen wiederentdeckt und gelernt im Einklang mit meinem Körper zu trainieren. Zusätzlich habe ich sehr viel bzgl. der richtigen Ernährung vor, während und nach dem Training und in vielen anderen Bereichen rund um das Laufen gelernt. Chrissy hat eine total angenehme, lockere und vertrauensvolle Art – sie ist eine tolle Trainerin und geht ganz individuell auf deine Bedürfnisse, Fragen und Wünsche ein. – Lisa
