Hi, ich bin Chrissy!
Kennst du das Gefühl, beim Training einfach nicht in den Flow zu kommen oder ständig mit Müdigkeit und Energieeinbrüchen zu kämpfen? Oder frustriert es dich, dass die üblichen Ernährungs- und Trainingspläne oft gar nicht zu deinem Körper als Frau passen? Genau dabei kann ich dich unterstützen.
Ich zeige dir, wie du Ernährung und Training gezielt auf deinen Zyklus abstimmen kannst, um deinen Körper in jeder Phase optimal zu supporten. Stell dir vor, du trainierst im Einklang mit deinem Zyklus und weißt genau, welche Nährstoffe und welche Art von Training dir wann am meisten Energie und Kraft geben. Mit einfachen, alltagstauglichen Strategien und einem klaren Fokus auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers kannst du deine Leistung steigern und dich insgesamt fitter fühlen.
In meinem Mentoring stehst du im Mittelpunkt – deine individuellen Bedürfnisse, dein Körper und deine Ziele. Buche ein kostenloses Erstgespräch und entdecke, wie du dich mit der richtigen Ernährung und dem passenden Training wohler, stärker und leistungsfähiger fühlen kannst.
Ich freu mich auf dich!
Was andere sagen:
Ich kann Chrissy und ihre professionelle Beratung jedem weiterempfehlen. Was mir besonders gefallen hat ist, dass Chrissy ganzheitlich versteht, wie Sport, Ernährung und Hormone zusammenspielen. Mit einfachen Worten habe ich mehr Verständnis und vor allem sehr einfach umzusetzende Tipps erhalten, wie ich meine ganz individuelle Situation durch Sport und Ernährung befördern kann. – Andrea
Ich habe durch Chrissy meine Liebe zum Laufen wiederentdeckt und gelernt im Einklang mit meinem Körper (und meinem Zyklus) zu trainieren. Zusätzlich habe ich sehr viel bzgl. der richtigen Ernährung vor, während und nach dem Training und in vielen anderen Bereichen rund um das Laufen gelernt. Chrissy hat eine total angenehme, lockere und vertrauensvolle Art – sie ist eine tolle Trainerin und geht ganz individuell auf deine Bedürfnisse, Fragen und Wünsche ein. – Lisa
Chrissy ist unwahrscheinlich engagiert, geht individuell auf deine Themen mit Herz und Verstand ein und ist sehr genau und zuverlässig. Mit ihrer liebevollen und humorvollen Art, macht das Training einfach Spaß. Geschickt und mit viel tiefgründigem Wissen löst sie mit dir deine Blockaden und wandelt sie in konstruktive Pläne und Erfolgserlebnisse! – Heike