Besseres Essen, bessere Leistung. Einfache Formel. Aber wie schaffen wir es, im Alltag besser zu essen? Planen, einkaufen, kochen, essen – eigentlich ganz easy. Die Herausforderung ist, gute Mahlzeiten zu kochen und eine nachhaltige Routine im Alltag zu finden.

In diesem Workshop lernst du:

  • was du für dein Meal Prep wirklich brauchst.
  • wie du deine Mahlzeiten optimal und nährstoffreich zusammenstellst.
  • welche effektiven Ernährungsroutinen du entwickeln kannst.

Du bekommst:

  • 30 Minuten Workshop (digital)
  • ein begleitendes Workbook
  • eine Woche E-Mail-Support

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Wann: 03.10.2023, 19 – 20 Uhr

Wo: online via Zoom

Kosten: kostenlos (Auftaktveranstaltung)

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Anmeldung für den Workshop Fuel Your Performance:

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Die Workshops EAT LIKE A WOMAN sind ideal für dich, wenn du deine Ernährung optimieren und an deine weibliche Physiologie anpassen möchtest. Du bekommst praktische Tipps für deine Ernährung im Alltag, Ernährungstipps für dich als Sportlerin und hast die Möglichkeit deine Fragen zu stellen.

Sie finden digital an jedem ersten Dienstag im Monat um 19 Uhr statt und können unabhängig voneinander besucht werden. Du hast die Möglichkeit, in verschiedene Themen über einen längeren Zeitraum intensiv einzutauchen.